Zählen Sie Kalorien und überwachen Sie Ihre Trainingseinheiten
Siehst du diesen Sommer am Strand ein bisschen schweinisch aus? Sehen Sie in Ihrem Badeanzug eher aus wie ein Walross als wie eine Meerjungfrau? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die gerne die Kontrolle über ihr Wohlbefinden übernehmen, indem sie sich um die kleinsten Details kümmern, sollten Sie Fitness Assistant ausprobieren.
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Fitness-Assistent ist ein umfassendes Tool zur Verwaltung aller Elemente, die einen gesunden Lebensstil ausmachen, zur Festlegung von Zielen und zur Überwachung der Fortschritte. Es deckt sowohl die Bereiche Ernährung als auch Sport ab und bietet Ihnen Platz, um tägliche Details festzulegen und Ihre Aktionen zu verfolgen. Zu den Funktionen von Fitness Assistant gehören ein Rezeptbuch, ein Trainingstagebuch, ein Bereich für Aufzeichnungen, die Festlegung von Abnehmzielen, die Verfolgung von Körpermessungen und die Möglichkeit, Berichte zu drucken und zu exportieren.
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Nahezu jeder Aspekt des Fitness-Assistenten ist anpassbar, vom gewünschten Messsystem bis hin zur genauen Angabe, welche Übungen Sie jeden Tag gemacht haben. Das Programm ist einfach zu bedienen: Sie geben Ihre persönlichen Daten ein, setzen Ihre Ziele, aktualisieren täglich Ihre Fortschritte (verbrauchte Lebensmittel, ausgeführte Übungen usw.) und erstellen eine Übersicht über Ihre Fortschritte. Außerdem gibt es eine Auswahl an Rechnern - Körperfett, Kalorien, usw. - und eine umfassende Online- und Offline-Hilfe.
Obwohl Fitness Assistant sehr anpassbar ist, sind die voreingestellten Nahrungsmitteltypen stark US-amerikanisch geprägt, und auch die Geschwindigkeits- und Entfernungsangaben in der Übungsliste sind ausschließlich in Meilen angegeben. Ein weiteres Ärgernis ist, dass die Suchparameter im Ernährungsbereich bei jeder Änderung manuell zurückgesetzt werden müssen.
Einige Menschen arbeiten mit Details, andere mit Allgemeinplätzen. Wenn Sie zu der Sorte Mensch gehören, die durch die akribische Aufzeichnung jedes Bissens und jedes Schritts in Schach gehalten wird, dann ist der Fitness-Assistent der perfekte Komplize. Für den Rest von uns erfordert das Programm jedoch zu viel Planung und - ich wage es zu sagen - zu wenig Umsetzung.
Fitness-Assistent, ein perfektes Diätprogramm für alle, die eine genaue Kontrolle mögen.
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